En posséder une vous garantira, à condition de bien savoir l'utiliser, un niveau de sécurité complémentaire.

Il contient également le récit complet des 41 jours de marche de Eric et Nicolas. Cette petite pipette à portée de bouche est tellement pratique et si facile d'accés... Pourquoi donc se poser cette question qui peut paraître à l'évidence si bête? De plus, elle possède l'avantage de n'être contestée par aucun autre animal. Elles ont pour but de vous aider à appréhender la dynamique – ou comportement – du groupe auquel vous allez prendre part : types de rapports, cadre, degré d’implication des membres, etc. Alors pour votre bien je vous conseille de vous interroger humblement sur votre niveau de connaissances et de compétences réel. Ces quelques réponses vous aideront à vous faire une image mentale réaliste de votre randonnée. D’où l’intérêt de toujours veiller à ce qu’il y ait adéquation entre votre niveau général et celui exigé par votre projet.Une randonnée sûre est avant tout une randonnée à votre mesure !La dernière étape avant la préparation consistera donc à confronter vos capacités et vos connaissances actuelles à celles requises pour mener à bien la randonnée prévue.Cela revient à analyser objectivement et humblement les 3 points suivants : condition physique, compétences & connaissances, mental.Si vous fumez deux paquets par jour, êtes d’un naturel peu sportif et préférez la voiture à la marche, alors vous attaquer au GR 10 cet été n’est pas forcément une bonne idée.

Randonner ne consiste pas simplement à marcher, il s’agit de marcher sur de longues distances avec un sac sur les épaules, de gravir et descendre des pentes ou encore d’ajuster son équilibre lors de passages précaires. Popote au bivouac, cuisine de camp ou repas aux refuges ou au restaurant ?Et pour ce qui est de la logistique et du ravitaillement ? Il doit donc être pris avec avec le plus grand sérieux.Gestion de sa température corporelle (Régulation par le système des 3 couches)En montagne et particulièrement sur le gr10, le randonneur sera constament exposé à un grand nombre de cas de figures climatiques combiné à son état d'activité ou de repos.

Cette synthèse constituera le PLAN de votre randonnée, autrement dit le socle sur lequel reposera toute votre préparation.Mais avant qu’il puisse assurer cette fonction, il va d’abord falloir en éprouver la solidité, en d’autres termes…Un plan solide est un plan réaliste et cohérent au regard de vos connaissances et de vos capacités.Ai-je la condition physique adéquate ? et plus généralement, y a-t-il un sens privilégié pour effectuer le GR10?Le temps de la traversée, combien de jours pour la réaliser?Tous ceux et toutes celles qui envisagent de réaliser cette grande traversée se poseront immanquablement la question essentielle suivante : Combien de temps vais-je mettre pour réaliser cette aventure incroyable de 900km de sentier avec 55000m+ et 55000m-?Cette page de préparation à pour but de vous donner une idée du budget qu'il vous faudra prévoir pour une traversée de 50 jours sans tenir compte des déplacements pour se rendre au point de départ et d'arrivée de votre périple.En France, le marquage rouge et blanc des sentiers de grande randonnée permettant de guider le randonneur existe depuis plus de 50 ans (1947). Elles doivent être en mesure de vous renseigner précisément sur les personnes qui vous accompagnent, la nature de la randonnée, la réalité du terrain, l’influence des dates choisies ou encore les difficultés à prévoir. Le plaisir avant tout !

Elle ne pourra l’être réellement que si elle a été correctement préparée.Une bonne préparation se doit d’aborder tous les aspects de la randonnée. Contrairement aux idées reçues la randonnée n’est pas une activité anodine. Ce dossier vous permettra de comprendre l'importance de l'utilisation des bâtons de marche.Un sujet sensible à traiter avec la plus grande prudence! Le principe est simple, la porte reste ouverte, vous entrez et vous vous installez. D’où l’intérêt d’user d’outils efficients.La première réponse qui devrait vous venir à l’esprit est « MOI ! Avec des changements professionnels, cette opportunité nous tent la main donc je voudrais avoir des renseignements sur la difficulté de l’épreuve, sur l’hébergement, sur la durée, etc … Pour ce faire l’idéal serait que vous puissiez également soulever la question des envies et motivations des autres participants :Ainsi vous disposeriez d’informations précieuses pour pouvoir anticiper une partie des compromis à prévoir, les éventuels problèmes d’ambiance ou autres points de friction.Dans l’hypothèse où vous serez en charge de la préparation vous devrez – en plus de tout le reste – prendre le temps de connaître chaque participant.

Une randonnée ne doit jamais être considérée d’avance comme sûre. Vous vous retrouverez complètement démuni. De la nouriture y sera mise à votre disposition.Le bivouac en moyenne montagne (jusqu'à 2500m d'altitude) n'est pas une activité récente. Le chien sera confronté à différents types de chemins tels que : terre, pierriers, roche, boue, herbe, etc... Il est capital de bien le préparer et bien vous préparer à cette aventure.

?Avec combien de kilos d’équipement envisagez-vous de partir ?Comment comptez-vous dormir ?

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